A importância de fazer um acompanhamento psicológico

A ajuda profissional para ter uma boa saúde mental, nunca foi tão comentada quanto agora. Isso porquê o cenário da Covid-19 e a quarentena trouxe à tona debates e mais estudos em torno dos temas. Então, é sobre isso que vamos falar neste post: a importância do acompanhamento psicológico.

Em uma pesquisa realizada pelo Instituto Ipos, concedida para a BBC News, mostrou que 53% dos brasileiros afirmam que seu bem-estar mental piorou muito no último ano. Ou seja, consequências de uma pandemia global, seguida por um isolamento social e notícias ruins todos os dias.

Além disso, toda a sobrecarga trazida por este cenário impactou diretamente a saúde mental e consequentemente a saúde física de todos. Sendo assim, médicos e analistas já alertaram sobre as doenças que a ansiedade e depressão podem desencadear e, por isso, o tratamento psicológico é essencial. Deste modo, não tem idade certa e nem gênero. É para todos.

Vivemos em um momento extremamente delicado que requer mais carinho, atenção e responsabilidade emocional no dia a dia. E de fato, mais do que isso, entenda que: a sua imunidade psicológica é sua prioridade e um profissional, da área de saúde, poderá ajudar no bem-estar dela.

Logo, para ajudar a entender melhor sobre o tema, separamos 3 dos principais benefícios de procurar uma ajuda psicológica. Acompanhe:

Acompanhamento psicológicoInteligência Emocional

Acredite. Todos nós temos a capacidade de lidar com as nossas emoções, entretanto, em alguns casos, essa habilidade pode estar adormecida.

Por isso, um dos maiores benefícios da ajuda profissional é trabalhar a inteligência emocional na terapia. Sendo assim, é possível que o paciente consiga lidar melhor com suas emoções, além de ajudar nas tomadas de decisões importantes.

De fato, a inteligência emocional é uma habilidade imprescindível para quem tem ansiedade e depressão, e por isso deve ser trabalhada.